Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 61.74g | Carb: 153.30g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Краковская. Lunch: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Винегрет, Магнит Минтай на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Чай с Молоком, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|