Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 156.45g | Carb: 208.24g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Наша Ферма Творог 9-12%. Lunch: Уже Готово Спаржа по-Корейски, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Villars Белый Шоколад, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|