Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 78.47g | Carb: 82.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Голландский. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cate_66's weight history
|