Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 81.03g | Carb: 102.84g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Золотые Луга Сливки 10%. Lunch: Nestle Бонпари Леденцы, SPAR Комбуча, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Реж Хлеб Хлеб Испанский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Помидоры Черри, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Золотые Луга Сливки 10%, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. Snacks/Other: Ёбатон Казеиновый Протеин, Простоквашино Безлактозное Молоко, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Lotte Choco Pie Cacao. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|