Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
261.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 132.19g | Carb: 95.88g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Круасаны, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Lactica Йогурт Греческий 4%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Язык Говяжий, Кофемания Хлеб Черный, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
20Anastasiya23's weight history
|