Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 104.17g | Carb: 167.39g.
Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша на Пару, Шефмаркет Морковный Суп-Пюре с Фенхелем и Красным Яблоком с Мятой и Грецкими Орехами. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Омлет с Молоком. Snacks/Other: Моя Цена Вишня без Косточки, Моя Цена Сметана 15%, Веселый Молочник Творог, Пятерочка Виноград Тайфи, Хурма, Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый. more...
|
|
573 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 2 hours and 50 minutes, Дорога с работы - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 25 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.loriks1's weight history
|