Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2023:
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1084 kcal
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Fat: 15.99g | Prot: 85.85g | Carb: 164.02g.
Breakfast: Balocco Fagottini, Hero Marmellata Light alla Pesca, Gallette di Riso, Mela. Lunch: Grissini Semplici, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Ragù, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Radicchio Rosso. Dinner: Conad Il Pane Grattugiato, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Broccoli. Snacks/Other: Pascià Ginseng Solubile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mango, Latte di Soia, Pomelo. more...
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gaining 0.1 lb a week
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