Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 59.55g | Carb: 80.50g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Компот, Твердый Сыр Пармезан, Global Village Горчица Французская, Расти Большой Пюре Тыквенное , Акашево Заливное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
shtisse's weight history
|