Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
340.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 196.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 108.08g | Carb: 122.74g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , Руккола, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Желтый Сладкий Перец, Campina Сливки 10%, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. Lunch: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Избенка Свекла Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Мандарины. Dinner: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|