Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
254.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 80.06g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 2,5%, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Яйцо, Магнит Банан, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inessa1107's weight history
|