|
как проводить ввходные с детьми без вредностей?где взять тот скотч,чтоб не жрать лишнее?опять загул😣
ог-113
от-92
об-120
буду взвешиваться по средам и понедельникам и замеряться раз в неделю,пора браться за голову)
|
204.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 73.81g | Carb: 132.23g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Cofix Бельгийская Вафля. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|