Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
2147 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 138.09g | Carb: 218.94g.
Breakfast: Gardiners Of Scotland Конфеты Fudge Ассорти, Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Редис, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Мясом, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Бугульма Бальзам , Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|