|
вчера я ходила к стоматологу и он прописал брекеты, мама сказала что если я не начну нормально есть, то пользы от брекетов не будет, т к зубам не будет хватать витаминов для закрепления позиции, но она вроде не против если я буду есть на 1200 каллорий в день, в принципе это всё равно дефицит, поэтому надеюсь что смогу на нём немного похудеть
|
119.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2023:
|
590 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 38.60g | Carb: 59.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Ржаные" с Семенами Льна Тонкие, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|