miss.loriks1's Journal, 28 January 2023

146.8 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1284 kcal

Fat: 43.62g | Prot: 76.41g | Carb: 102.14g.   Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Шефмаркет Морковный Суп-Пюре с Фенхелем и Красным Яблоком с Мятой и Грецкими Орехами, Горбуша на Пару, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Киви Сушеный, Вьетконг Папайя Сушёная . more...

1013 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 3 hours, Дорога на работу - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 19 hours and 59 minutes. more...