Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 147.28g | Carb: 221.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Koska Кунжутная Халва с Фисташками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|