Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 128.99g | Carb: 149.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Помидоры, Базилик Колбаса Деревенская из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мираторг Холодец "Домашний", Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шницель куриный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|