Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 126.09g | Carb: 190.84g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Протеиновые Оладьи, Myprotein Коллаген. Lunch: Невский Кондитер Паркур Конфета, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Сметана 15%, Курица Вареная, Fix Price Тортилья. Snacks/Other: Голден Яблоко , Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Виноград. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|