Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 187.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 111.33g | Carb: 98.03g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Семена Льна Масличного, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. Lunch: Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Станция Молочная Кефир 1%, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|