Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
313.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 147.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 77.56g | Carb: 177.33g.
Breakfast: Просто Мёд , Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Очаковский Квас, Слайсы, Салат Крабовый, Молочный Суп с Вермишелью. Dinner: Деревенское Молочко Кефир 1%, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Дружба Сельдь под Шубой. more...
|
|
3343 kcal
|
Activities & Exercise:
шаги - 4 hours and 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ланочка1989's weight history
|