Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
344.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 201.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 90.98g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Из Углича Перепелиные Яйца, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина0881's weight history
|