Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
2271 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 125.07g | Carb: 299.86g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, Лента Kids Яйцо Куриное со с Омега-3, Premier Of Taste Шоколад Белый с Малиновой Крошкой, Клубника, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Рис Красный, ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Славмо Молоко 2,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби, 4BAKERY Сироп без Сахара, Красная Смородина, Ашан Яблоко Ред Чиф, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|