Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 186.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 122.93g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Сырники, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Моя Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|