Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 79.41g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Белоречье Сырники из Творога. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Куриное Филе в Сметане, Увелка Перловка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Snaq Fabriq Qwikler, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане, Увелка Перловка. Snacks/Other: Ламбер Сыр Тильзитер, Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
julia_karmanova's weight history
|