Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 149.51g | Carb: 137.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Восход Хлеб Бородинский, Hame Паштет Тунец, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Яйцо, Neocell Коллаген, Льняные Семена. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина , Ирмень Сметана 10%, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Ладога Фарш Рыбный Лососевый. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Ашан Гранат, Лента Манго Желтое, Пятерочка Хурма. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|