Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 91.75g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет Пшеничный Парижский. Lunch: ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, Вкусвилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой "Звездочки". Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маджента87's weight history
|