Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 185.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 117.98g | Carb: 79.94g.
Breakfast: Просто Вишня Замороженная, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|