Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 55.55g | Carb: 133.68g.
Breakfast: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самокат Сыр Маасдам, Вязанка Сосиски Молокуши, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриный Суп. Lunch: Чернослив, Самокат Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Магнолия Салат Мужской Каприз, Капучино. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soft.cozy.toys's weight history
|