Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 68.90g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Икра Минтая, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Хлеб Бородинский, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Яблоко Голден, Twix Mini, Mars Mars Minis. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|