Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
245.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 112.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
844 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 46.66g | Carb: 71.39g.
Breakfast: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Dinner: Чай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|