Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
253.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 88.56g | Carb: 145.35g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Настоящие Макароны. Lunch: Сыр Гауда, Брест Литовск Сливочное Масло, Курскхлеб Хлеб Коренской. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalis7m's weight history
|