Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 118.02g | Prot: 87.34g | Carb: 259.21g.
Breakfast: Ашан Гранат, Абрико Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Ржаной Хлеб, Вологодское Яйцо, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Печень по-Строгановски, Сыр, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Картошка Вареная. Snacks/Other: Лента Сгущенка, Тыквенное Печенье, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|