Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
2085 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 147.94g | Carb: 201.03g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Победа Шоколадные Конфеты, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Maltagliati Макароны, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Минтай. Snacks/Other: Ombar Шоколад Тёмный с Малиной и Кокосом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|