Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 89.99g | Carb: 204.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Националь Кускус, Санта Бремор Чука, Пятерочка Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Картофельные Чипсы, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Blue Dragon Рисовые Блинчики, Голден Яблоко . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|