Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
254.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 89.54g | Carb: 143.91g.
Breakfast: Авокадо, Globus Форель Слабосоленая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Филе Куриное 1801, Глобус Треугольники Лососевые, Пюре 1701, Котлеты Свиные 1701. Dinner: Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Snacks/Other: Глобус Плюшка Сахарная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulkanovikova23's weight history
|