Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 61.41g | Carb: 176.77g.
Breakfast: Макароны Отварные, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. Lunch: Маленькое Счастье Ягодный Смузи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Mood Booster Whey Isolate Chocolate. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|