Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 72.60g | Carb: 116.53g.
Breakfast: Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яйцо. Lunch: Щебекинская Макароны, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Печень Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|