Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 95.05g | Carb: 138.21g.
Breakfast: Nafoods Манго Сушеное King, Омлет в духовке, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Магнит Мини-Багет Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Магнит Мини-Багет Французский, Салат с тунцом. Dinner: Добрый Кола, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Хлеб, ВРК Нерка в Масле , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|