|
вчера был голод ушел кг.
|
348.3 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 99.71g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Лаваш Армянский. Lunch: Слобода Майонез, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
аравара's weight history
|