Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 68.31g | Carb: 193.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареный Картофель. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Курица Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Виноград. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|