Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 178.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 163.04g | Carb: 161.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Моя Цена Молоко 1,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Яблоко Симиренко , Global Village Зелёный Горошек. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|