Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 46.74g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Tamaki Сладкий Соус Чили для Курицы, Pretto Кремчиз с Травами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bergen Brownie Cookies , Genso Соус Унаги , Sen Soy Терияки с Кунжутом, ВкусВилл Морской Гребешок, Мистраль Кус Кус. Snacks/Other: Bergen Brownie Cookies, Голубика, RED Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|