Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 54.83g | Carb: 123.16g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,2%, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: SPAR Крылышки Гриль, Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре, Рот Фронт Конфеты Батончики, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
таша9's weight history
|