Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 23.42g | Prot: 68.03g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Голубика, Сырники с Рисовой Мукой, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком». Lunch: Sen Soy Терияки с Кунжутом, Tamaki Сладкий Соус Чили для Курицы, Мистраль Кус Кус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: RED Молочный Шоколад без Сахара, Клементины. Snacks/Other: Клементины, Kidday Манерная Клубника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|