Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 92.98g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Халва, Евроопт Курага, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Бабушкина Крынка Творог 1%, Витьба Вивайли Пломбир, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vioxyyyy's weight history
|