Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 86.47g | Carb: 128.77g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, РРК Форель Холодного Копчения, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хурма, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|