Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 54.74g | Carb: 241.33g.
Breakfast: Красная Цена Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Батон, Дубки Колбаса Сырокопченая Фирменная Вишнёвый Дым , Красная Цена Дюшес, Вода. Lunch: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Смартори Котлета Куриная Жареная, Магнит Батон, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Буренкин Луг Сметана 15%, Шхуна Крабовые Палочки, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Махариши Кексы для Детского Питания с Джемом из Лесных Ягод, Versailles Конфета, Вода, Киви, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|