|
вес пошел сижу на гречке 250г за раз пять раз в день
|
350.5 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
762 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 43.62g | Carb: 100.49g.
Breakfast: Увелка Крупа Ячневая, Molli Йогурт 2,5%, Куриный Фарш, Капуста, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
аравара's weight history
|