Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 68.52g | Carb: 137.42g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Tamaki Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Соевый Соус, Мистраль Кус Кус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Dinner: Villars Молочный Шоколад с Коньяком Реми Мартин. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|