Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 141.53g | Prot: 108.29g | Carb: 7.44g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Denmax Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Вареное Яйцо. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Бекон, бронекофе, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сыр Косичка, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|