Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 37.27g | Carb: 221.39g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Lay's Чипсы с Крабом, Макароны с Сыром, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fridakosmos's weight history
|